Murdas складається з різних жестів рук, яка допомагає збалансувати потік енергії в організмі.
* Це допомагає в лікуванні тіла нездужань / хвороб, якщо практикується щодня.
* Gayathri Мудрі також включені.
* Найголовніше, що це в автономному режимі.
Якщо хочете, щоб залишатися здоровим фізично, розумово і духовно, рекомендується практикувати ці мудрі щодня.
Щаслива духовність ... !!